병원비로 100만원 쓰고 알게된 내 몸의 비밀

2025. 9. 29.

[디어마이바디 커뮤니티]는 운동, 식단, 꿀팁을 나누며 건강한 삶을 즐겁게 지속하는 공간입니다.

소중한 여러분, 안녕하세요! 디어다빈입니다 :)

* 웁스... 여러분 뉴스레터 다 썼는데 갑자기 날아가서 다시 쓰고 있어요...ㅎㅎ 순간 멘붕이었지만.. 이왕 이렇게 된 거, 더 꼼꼼하게 내용 추가해서 써봤습니다!!!😂ㅋㅋㅋ 그래서 오늘은 평소 보내던 월요일보다 하루 늦게 보내드려요ㅠㅠ 모두 기다려주셔서 감사합니다 :)

여러분! 제가 한 달 전, 기능의학 검사를 받고 왔는데요. 그 결과가 나와서 여러분께 공유해드리려고 해요!! 검사비만 무려 100만원..!💸 (정확히는 107만원.. 하하... 텅장이 되었습니다..!) 지갑은 거덜났지만, 드디어 제 몸 상태를 제대로 이해하게 됐어요

이번 레터에서는 제가 왜 이 비싼 검사를 받게 됐는지, 그리고 검사 결과가 어땠는지 솔직하게 공유해드릴게요. 끝까지 읽고 나면, "나도 이런 검사 필요한 건 아닐까?" 고민하시는 분들께 현실적인 도움이 되실 거예요!

📝 이번 디바레터 요약입니다

1️⃣ 왜 100만원짜리 검사를 받게 됐을까?

2️⃣ 충격적이었던 검사 결과 4가지

3️⃣ 검사 후 달라진 것들 & 앞으로의 계획

4️⃣ 이번 주 식습관 팁 – 내 몸에 안 맞는 음식 찾기

1️⃣ 왜 100만원짜리 검사를 받게 됐을까?

여러분, 혹시 이런 고민 해보신 적 있나요?

"똑같이 먹는데 왜 나만 이렇게 더부룩할까?"

"운동이랑 식단 열심히 하는데 왜 정체기지?"

"왜 항상 피곤하고 무기력할까?"

저는 몇 년 동안 이 질문들과 씨름했어요.. 여러 식단을 시도해보고, 영양제도 먹고, 운동도 해봤는데... 증상은 좋아졌다 나빠졌다를 반복했죠.

사실 예전에 한번 극단적인 도전을 해본 적이 있어요. 7일간 고기만 먹는 '카니보어 식단'이었는데요,(유튜브에서 그 과정을 다 공유했었죠! 6개월 전이네요ㅎㅎ) 당시 복부팽만이 너무 심해서 뭐라도 해보자는 심정으로 시작했었어요. 채소, 곡물 다 빼고 오직 동물성 식품만 먹는 거였는데, 놀랍게도 그때 효과가 있었어요. 배가 편해지고, 소화도 잘 되고, 몸도 가벼워졌거든요. 심지어 체중도 2.2kg나 빠졌고요!

* 궁금하신 분들은 아래 영상을 참고해주세요!

그런데.. "내 몸에 정확히 뭐가 문제였던 걸까?" "평생 이렇게 먹을 순 없는데, 어떻게 관리해야 할까?" 이 질문들이 머릿속을 계속 맴돌았어요.

그리고 최근 들어 무기력증과 피로감이 심해지면서 (달리기 챌린지를 시작한 것도 체중감량보다는 이 때문이었어요) 더 이상 미룰 수 없다는 생각이 들었죠.

그래서 결심했습니다!!! 더 이상 추측하지 말고, 정확히 알아보기로요!!

저는 질병 증상 치료보다 근본 원인 해결에 중점을 두는 '기능의학' 병원으로 찾아갔어요. 기능의학은 유전, 환경, 생활 습관 등을 종합적으로 고려하기 때문에 왜 이런 증상이 나왔는지 분석이 가능하거든요

2️⃣ 충격적이었던 검사 결과 4가지

일단 들어가면, 상담을 통해서 내 전반적인 생활습관, 식습관, 직업 등을 모두 파악하고 검사들을 추천해주시는데요! 저는 영양사이기도 하고, 평소 궁금했던 검사들이 많아서 상담 후 이렇게 모두 검사하고 왔어요. 하.. 이왕 하는거 한번에 알아보자 싶어서 점점 늘어나더라고요ㅋㅋㅋ

기능의학혈액검사 40여종(부신호르몬, 성호르몬, 위산저하 등..)
자율신경검사
소변유기산검사(대사 봐서 영양제 처방)
NK면역수치검사(면역기능 알아보는 검사. 만성피로, 질병 등)
장내미생물검사(EG gut 검사)
칼프로텍틴(급여항목!)
IGG 음식물 과민증 검사(만성 염증, 소화불량, 피부 트러블 등 지연성 알레르기 유발음식)
중금속 5종 혈액검사(체내 축적된 수은,비소, 니켈, 알루미늄, 납 수치 정밀 측정)

금액은 총 107만원 나왔는데, 심지어 이 가격이 제가 갔을 땐 병원 오픈이벤트로 몇가지 항목을 할인해서 저렴하게 나온거랍니다...!

그리고 약 3주 뒤, 검사 결과가 나와 내원을 했는데요..! 충격적이었던 4가지 결과를 알려드릴게요

1️⃣ 위산저하 - 드디어 찾은 원인!

가장 먼저 확인된 건 위산저하였어요. 이건 제가 대충 예상하고 있었는데, 애사비나 HCl펩신 같은 소화효소를 먹었을 때 증상이 확 좋아졌었거든요. 당시엔 위산부족인가? 라고만 생각했던게 혈액검사로 확실하게 나오니 그동안의 증상이 이제야 이해가 됐어요.

위산이 부족하면?

→ 단백질 소화가 제대로 안 돼요

→ 장에서 음식물이 발효되면서 가스가 차요

→ 영양소 흡수도 잘 안 되고, 복부팽만이 생기죠

카니보어 식단이 효과가 있었던 이유도 여기 있었던 거예요!! 고기는 섬유질이 없어서 발효가 덜 일어나고, 채소의 식물 독소(렉틴, 옥살산 등)도 피할 수 있었으니까요. 이제는 원인을 아니까 장기적인 해결책을 찾을 수 있게 됐어요!

2️⃣ 에너지 대사 70% - 피로의 진짜 이유

에너지 대사 검사 결과는 70%(보통) 수준이었어요. 나쁘진 않지만, 제가 느끼던 무기력증과 피로감의 원인이 여기 있었네요. 100%로 끌어올리기 위해 비타민 B군 + 항산화 영양제를 처방받았어요. 달리기를 시작한 것도 좋은 선택이었지만, 영양소 보충도 함께 해야 근본적인 개선이 된다는 걸 알게 됐죠!

3️⃣ 음식 과민성 검사 - 가장 충격적이었던 결과 😢

이 부분이 정말 예상 밖이었어요. 저에게 맞지 않는 음식으로 카제인, 우유, 계란 흰자, 캐슈넛 등이 나왔거든요..! 특히 생우유가 나오면 모든 유제품을 줄이는 게 좋대요. 교차반응이 있을 수 있거든요ㅠㅠ

사실 생우유는 유당 때문에 원래 잘 안 먹었지만, 치즈, 요거트, 버터는 정말 자주 먹었었는데...!

딱히 즉각적인 증상은 없었지만, 이번 기회에 한번 줄여보려고요. (제가 영양상담할 때도 정체기일 때 유제품 제외하면 뚫리는 경우가 많았거든요!)

💡 한국인 음식 과민성 검사 3대장이 1. 생우유 2. 계란 흰자 3. 밀가루라고 하더라고요?

저는 다행히 밀가루는 안 나왔는데, 이미 정제탄수화물과 글루텐은 장 건강을 위해 피하고 있었어요.

음식물 과민성 검사에서 '높음'으로 나온 음식들은 최소 3개월간 제외하는 게 좋고, 그 이후엔 조금씩 다시 먹어보면서 몸의 반응을 체크해야 해요~

4️⃣ 다행히 좋았던 수치들도 많았어요!

중금속 문제도 없었구요~ 단백질, 알부민, 간, 요산, 신장 수치 등등 모두 정상 범위! 의사 선생님도 다른 수치들이 나쁘지 않아서 금방 좋아질 거라고 하시더라고요 :)

그리고 여러분이 가장 걱정하시는 콜레스테롤! 저는 고기를 거의 매일 먹는 편인데, 중성지방÷HDL 비율이 0.98로 완벽한 정상이었어요!

💡 중요한 팁

콜레스테롤 검사에서 진짜 중요한 건 총콜레스테롤 수치가 아니라 중성지방÷HDL 비율이에요!

"고기 먹으면 고지혈증 걸린다"는 말은 이제 정말 구시대 상식...!!! 좋은 고기(자연방사, 목초 사육)로 단백질도 채우고 미네랄도 채우고, 건강한 지방도 섭취하는 게 훨씬 중요합니다!

또 그 외는... 교감신경이 부교감신경보다 높게 나와서 스트레스 관리를 꼭 해야하고 장내미생물 균형이 약간 불균형이래요. 너무 신기한게, 저는 유익균 비율이 높게 나왔는데요! 유익균이 높고, 유해균이 낮다고 좋은게 아니라, 그 둘이 균형있게 적절한 비율로 구성되는 게 가장 건강한 장이래요.

3️⃣ 검사 후 달라진 것들 & 앞으로의 계획

이제는 이렇게 결과가 나왔으니, 추측이 아닌 확신을 갖고 건강관리할 수 있을 것 같아요 :)

제 몸에 맞는 식단은!!